【ご質問】どうすれば趣味が見つかるようになりますか？
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こんにちは
不安でいっぱいの恋愛から卒業！
自分に自信が持てて
自分らしく愛される女性に変わる
「愛されメンタル」
のあおきだいです。
今日はいただいたご質問に
お答えする形で
お話させていただきます。
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20代女性、Tさん
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青木さん、いつもメルマガを
読ませていただいております。
私は彼氏への依存が強く、
そのことでいつも恋愛がうまくいきません。
友人に相談すると
「趣味を作るといいよ」と言わるので、
趣味が持てるといいなと思っているのですが、
夢中になれるものが見つからず、
趣味を持つことができません。
どうしたら
趣味が見つかるようになるでしょうか？
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Tさん
ご質問ありがとうございます。
彼に依存した状態を抜け出すために
趣味を持てたらいいなと思っているけれど
夢中になれるものが持てない、
ということで悩んでいらっしゃるんですね。
最初にお伝えすると、
Tさんが今の状態において
趣味が見つからない、
というのはごく自然なことです。
たとえTさんでなくて
他の方であったとしても、
Tさんと同じ状況であれば
趣味ややりたいことを
見つけることはまずできません。
なぜなら
“彼に依存した状態では
趣味を見つけることはできない”
からです。
目次
なぜ依存していると趣味を見つけることができないのか？
なぜ彼に依存した状態だと
趣味を見つけることができないのでしょうか？
それは、
精神的な意味で
あなたの生き死にが
彼がいてくれるかどうか・愛してくれるかどうか
にかかっているからです。
例えばですが、
もしあなたが仮にジュラ紀にタイプスリップして
見渡すと肉食恐竜が
そこらじゅうにウヨウヨしている環境に
飛ばされたとしましょう。
ちょっと気を抜いて、
肉食恐竜の接近を許せば
確実に命を落としてしまいます。
そんな状況において
“趣味の読書をしよう”とか
“手芸をやってみたらハマるかも”とか
そうしたことに気持ちが向くでしょうか？
まずそうはなりませんよね？
生きるかどうかの瀬戸際にあれば、
趣味ややりたいことを持つだけの
心の余裕などありません。
ちょっと極端な話をしましたが、
彼に依存しているあなたは
この状況と同じような状況にいるんです。
“彼がいないと生きてゆけない…”という状態だと趣味は見つからない
彼に依存している状態というのを
分かりやすく表現すると
「彼だけは私のことを必要としてくれる」
「彼だけは私のことを認めてくれる」
「彼が私の全てだ」
「彼がいない人生は考えられない」
こんな心理状態です。
実際には彼がいなくても
死んでしまうわけではありませんが、
心理的には
「もし彼がいなくなってしまったら
生きてゆけない」
そんな状態になってしまっています。
“彼がいなくなってしまわないだろうか…”
“彼が今も私を愛してくれているかどうか…”
ということに意識のほとんどを向ける必要があり、
趣味ややりたいことなどに割けるような
心の余裕はありません。
だから、
趣味ややりたいことを
見つけることができないのです。
趣味を見つけるためには自分を認められるようになることが不可欠！
では、どうすれば
趣味ややりたいことが
見つかるようになるのでしょうか？
そのためには
“彼への依存”から抜け出し
心に余裕が持てるようになる必要があります。
そしてそのためには
自分で自分のことを認められるようになって
彼がいてくれるかどうか、
彼が愛してくれるかどうかに関わらず
「私は価値のある存在なんだ」
「私は愛される存在なんだ」
「私はここにいていいんだ」
と思えるようになる必要があります。
そう自分で思えるようになった時、
十分な心の余裕を持つことができるようになり、
趣味ややりたいことに
気持ちを向けられるようになるのです。
依存から抜け出した後にはじめて趣味ややりたいことが持てるようになる
いかがでしたでしょうか？
今日は
いただいたご質問にお答えする形で
【趣味ややりたいことを見つけるには？】
ということについてお話させていただきました。
彼に依存した状態のままだと
彼以外のことを考える余裕が心にないため
趣味を見つけることはできません。
もしあなたが、
“趣味ややりたいことを見つけたい”
と思うのであれば、
その前に自分で自分のことを
認められるようになり、
彼への依存から抜け出す必要があるのです。
そしてこれは、
たんに趣味が見つかるということだけでなく
“あなたが本当の意味で自分の人生を生きる”
ということを意味します。
自分で自分のことを
認められるようになることは
簡単なことではありませんが、
ちょっとずつ日々の生活の中で
このことを意識しながら過ごしてみてくださいね。
Tさん、
ご質問ありがとうございました。
