以前の結婚生活のトラウマから抜け出せますか？
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こんにちは
不安でいっぱいの恋愛から卒業！
自分に自信が持てて
自分らしく愛される女性に変わる
「愛されメンタル」
のあおきだいです。
今日は
【以前の結婚生活のトラウマは
なくすことができますか？】
というテーマでお話しさせていただきます。
恋愛・結婚生活の
お悩み解消のお手伝いを
させていただいている中で
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数年前に離婚をして、その後新しい人と
新しい幸せな家庭を築いていきたいと
思っているんですが
以前のつらい結婚生活が
トラウマのようになっているのか、
新しい彼のことを
どうしても信じることができずに
疑ってしまい、それがネックになって
結婚に向けて話が進んでいきません。
こういった以前の結婚生活のトラウマは
なくすことができますか？
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こういったご相談をいただくことが
ちょくちょくあります。
こうした
「以前の結婚生活のトラウマを
なくすことができるのか？」
と言う疑問に関して一言で言うと、
"以前の結婚生活のトラウマは
なくすことが可能です"
と言うのが僕の回答になります。
思い出してつらくなるのであれば気持ちがケアされていない証拠
これは結婚・離婚に関する
トラウマに限ったことではないのですが
・以前のつらい結婚生活
・彼の浮気
・失恋
・小さい頃のいじめ
・小さい頃に親に愛されなかった
トラウマのようになっている
こうした出来事を思い出したり、
人に話したりしようとすると
"まるで昨日のことのように"
辛い気持ちがありありと蘇ってきたり、
涙がボロボロこぼれ落ちる
あなたがもしそんな風に
なるとしたら、残念ながら現状では
"その出来事に対する感情の処理・処置"
がしっかりできていない状態だと言えます。
なぜ時間が経っても感情がケアされないのか
こうした話をすると
「これまで何度も思い返しては
つらい気持ちを味わってきたのに
全然ケアされてないっていうんですか」
と気分を悪くする方も
いらっしゃるかもしれません。
もちろんその気持ちはわかりますし、
想像を絶するぐらい大変な
つらいお気持ちを味わってきて
いらっしゃるのではないかとおもいます。
ただ、例えばあなたが
以前の結婚生活のことを思い返して、
これまでに何度も
泣きながら話をしているけれど
全然そのつらい気持ちが
消えないというのであれば
【悲しみ以外の気持ちが
未消化のまま残っていて、
そちらの気持ちの
処理・処置が必要である】
という状態であると言えます。
（こうした感情を
"解決感情"と呼びます）
例えばそれは
・浮気されて悔しい
・何度も嘘をつかれて嫌だった
・また浮気されるんじゃないかと思うと怖い
といった気持ちかもしれません。
悲しみのケアももちろん必要なのですが、
もしあなたがトラウマから
ちゃんと抜け出したいと思うのであれば、
こうした別の気持ちのケアが不可欠です。
トラウマのようになっている
つらい・苦しい状態は放っておいても
自然になくなることはありませんが
逆に言えば、未消化のまま今も残っている
"解決感情"に気づいて
これをきちんとケアすることができれば
それほど時間がかからずに
抜け出すことが可能です。
未消化の気持ちをきちんとケアできれば
トラウマから抜け出すことができます
いかがでしたでしょうか？
今日は
【以前の結婚生活のトラウマは
なくすことができますか？】
というテーマで
お話しさせていただきました。
以前のつらい結婚生活のトラウマは
放っておくとどれだけ時間が経っても
なくなりませんが
今も"未消化のまま"の気持ちに気づいて
それをケアすることができれば、
以前の結婚生活を
思い出してつらくなったり
今の彼や夫に投影することは
なくなりますし、
そもそもその出来事を思い出すことも
非常に少なくなります。
もしあなたが
以前のつらい結婚生活のことで
悩んでいらっしゃるのであれば
僕でなくても構いませんので、
心の専門家の力を借りて
未消化のまま残っている
気持ちのケアをしてあげてくださいね。
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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