勉強会”テキスト使い倒し”を実施しました

先日、セラピスト向けの勉強会をしていました。

内容は"テキストの使い倒し方"
僕が使用しているセラピー"ビリーフチェンジセラピー"

そのテキストがあるのですが、これをいろんな角度で読み解くことで人の心の動きを理解する。そんな内容です。

先日東京で行われた勉強会で講師の先生から教わった内容のシェアをしてました。

改めてこうしてテキストを読み込んで、自分なりに考えてみると・・・
"人の心の動きって面白い"そう思います。
小さい子供が、愛されるため・生き延びるため必死で考えた自分ルール
それが大きくなってから悩みになるんですが、なんというか、その子供の心に思い巡らすと

"大変だったよね・・・"

もう、それに尽きます。
大人になったいま

"生き延びる・愛されるために作った自分ルール、もうそれ、手放してもいいんだ"

そんな風に深いレベルで思えると、人は悩みから抜け出します。

・愛されない
・人の輪に入れない
・わたしには価値がない
・自分より人のこと考えないといけない
・自分なんていないほうがいい

そういう自分ルール、手放していいんですよ。

一緒に学ぶ機会を作ってくれた参加者の皆さんに感謝です。