【ご感想】心の底から笑顔になっている時間が増えて充実した時間を過ごしています

心の底から笑顔になっている時間が増えて充実した時間を過ごしています
（３０代、Aさん）

・受ける前に悩んでいたことは何か

・話題が思い浮かばず、会話が続かないことが多いので人と話すのが億劫。
（親しい友達や同僚とは問題ない）
・社交的な方だと思うが、実は人見知り？で、自分からは話しかけない。
　相手の反応が好印象だと話しかけることができる。

・受けていて感じたこと、気づいたこと

問題とはかけ離れていて、自分では思いもしないところに原因があること。
自分では気づくことがないので、そこには手が届かない＝永遠に問題が解決できない

・これからどうなっていきそうか

目に見えて起こった変化は、次の日から今まで喋ったことがなかったクラスメイトから声を掛けられ友達になったこと。現在海外にいるので言葉も不自由で会話をするのは相当億劫になるはずなのに、これはすごい進歩だと思います。イベントや食事に誘われることが多くなり、スケジュールがぎっしりつまるようになりました。

まだ後ろ髪を引かれることはあるけれど、今まで心の奥に蓋をして見ないようにしてきたことにしっかり向き合って１つずつ問題を取り除いていけば、もっと自然体の自分になって息苦しさから解放されるのではないかと思います。

・これから青木のセラピーを受けるかお考えの方へのアドバイス

忙しい毎日を送っていると、つい自分と向き合うことがおざなりになり、気づいた時にはかなり情緒不安定になっていることが多々あるのではないでしょうか？

必要以上にイライラしたり、なぜか気分が沈んでいたり・・・。体のメンテナンスはするけれど、心のメンテナンスを忘れていてバランスが取れず、なんだかすっきりしない。心は自分の思う以上に疲労が蓄積されているのかもしれません。

なんだかうまく行かない、なんだかいつも同じパターン、同じ結果に向かってしまうという方はそのパターンから脱出して新しい方向に進むためにも、一度立ち止まって自分と向き合ってみることをお勧めします。私はセラピーを受ける前よりも気楽で楽しい毎日を送れるようになりました。心の底から笑顔になっている時間が増えて充実した時間を過ごしています。