彼氏を信じたいけど信じられない｜不安の原因と対処方法を徹底解説！

彼を心の底から信じるために必要なこと

彼のことを心の底から
信じられるようになるのに必要なもの。

それは、

【相手の好意や愛情を受け取る器を作ること】

です。

なぜなら、いくら彼や夫が
あなたに愛情を注いでくれたとしても、
それを受け取る器がないのであれば、
あなたの手元には残らないからです。

そして手元に残らないから、
たとえあなたの彼が
どれだけ好意や愛情を示してくれたとしても

 

「わたしは彼・夫に愛されているのだろうか…」

 

と不安になってしまい、
どこまでいっても信じることができません。

彼の言動がどれだけよいものであったとしても、
あなたに愛情を受け取る器がないままでは
心の底から信じることは難しいといえます。

器の正体は◯◯

ではこの愛情を受け取る器、
この正体はなんでしょうか？

それは、、、

【私には愛される価値がある】

と思えるかどうかです。

 

だから、
もしあなたが彼を
心から信じられるようになりたいのであれば、

「私には愛される価値がある」

と思えるようになる必要があるんです。

なんですが、、、

おそらくこれを読んでいただいているあなたは

「それが大事なのは分かるけど、
　そう思えないから困っているんじゃないか…」

「自分を愛しましょう、
　大切にしましょうと言われたって、
　それができないから悩んでいるんだ…」
　
そんな風に思われるかもしれません。

そのお気持ちはよく分かります。
大丈夫、安心してください。
あなたがそうした状態から抜け出し
「私には愛される価値がある」と
思えるようになることは可能です。

なぜなら、あなたの心の中にはもともと

【私には愛される価値がある】

という感覚があるからです。

人はみな「私には愛される価値がある」
と思って生まれてくる

僕は恋愛心理セラピストとして
8年近く活動していますが、面白いもので、
カウンセリング・セラピーをやっていると

「わたしには愛される価値なんてないんだ」

そうどれだけ思っている人であっても、
丁寧にお話を伺い、
その方の心と向き合っていくと

「私には愛される価値がある」
「私は愛される存在なんだ」

という感覚が出てきます。
僕が教えたわけでもないのに、
自然とそうした感覚が
心の奥の方から湧き上がってくるんです。

そう、人はみな

「私には愛される価値がある」

という感覚を持って生まれてくるんです。

だから、これを読んでいただいているあなたの中にも必ず

【私には愛される価値がある】

という感覚があります。

それでも彼を信じられなくなるのはなぜか？

では、それにも関わらず、

「私は愛される価値がない」

と思って不安になったり信じられなくて
思い悩んだりするのでしょうか？

それは、オギャーとこの世に生まれてから
大人になるまでの過程で

「私には愛される価値がない」

という観念を取り込み・学習するからです。

例えば

・親に虐待されていた
・親が全く自分に興味・関心を示さなかった
・親が仕事で忙しくて子どもに関わる時間をとれなかった
・親に否定ばかりされていた
・学校でいじめにあった

こうしたことがあると

「私は愛される価値がない」
「私のことを愛してくれる人なんていないんだ」

という観念を無意識のうちに取り込んでしまい、
生来持っている

「私には愛される価値がある」

という感覚はそれに打ち負けて、
影を潜めてしまいます。

これがあなたが今現在
彼のことが信じられずにいる本当の原因です。

私は愛されない、から抜け出すには

あなたが今持っている
「私は愛されない」という観念は
後天的に取り込まれたものである。

これは逆にいえば
「私は愛されない」という
誤解を解くことさえできれば、

あなたが生来持っている
「私は愛される価値がある」
という感覚が再び顔を出し、
不安はなくなり、無理なく自然に
彼のことを信じられるようになるということです。

ただし、、、

「よし分かった！明日から
　私には愛される価値があるんだと思って過ごそう！」

と考えを改めようと意識しても、
簡単には変わってくれません。

それはなぜか、

あなたも薄々気づいているかもしれませんが
「私には価値がない」という観念は
あなたの心に深く根付いているものであるからです。

もしあなたが
「私には愛される価値がない」という観念を取り除いて
自然に愛情を受け取れるようになりたいのであれば、
あなたの心の中を読み解いて
きちんと心のケアをしてあげる必要があります。

その方法についてもぜひ
あなたに知っていただきたいのですが、
ここでその話をしてしまうと
すごく長くなってしまいます。

だからもしあなたが自分の心のケアをして
「私は愛されない」
という観念から抜け出す方法について
知りたい・興味があると思われるようでしたら
こちらのE-Book（電子書籍）をご覧になってください。

このE-bookの中では

 

・彼を信じられない根本の原因について
・根本原因を取り除く方法
・具体的なセルフケアの方法の解説
・お悩み克服事例の紹介

などについて詳しくお話ししていますので、
きっとあなたが心から彼を信じれるようになることの
お役に立つことと思います。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

あなたが「私は愛されない」という観念を乗り越えて
心から彼を信用できるようになるのを願っています。

 

 

 

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