【動画】不安を小さくするセルフワーク
夜になると
不安やモヤモヤ
寂しい気持ちが
湧いてきて苦しくなってしまう
そんな時、
自宅でできる
不安やモヤモヤを小さくして
“スッキリした”気持ちにさせる
そんな方法があるとしたら
いいと思いませんか？
気になるその方法とは！？
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と思うのに
彼氏に"見捨てられてしまうんじゃないか"
と思ってしまい恋愛が苦しい・しんどい...
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DAY１
見捨てられ不安克服の全体像
DAY２
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DAY３
「私のどこが好きかわかりません...」の脱出法
DAY４
"信じる"と"信じよう"の違い、教えます
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動画①「彼の心の内を知る方法」
動画②「自宅でできる心のセルフメンテナンス法」
動画③「感情を爆発させるのを止める方法」
動画④「自分の本心を知る方法」
動画⑤「関係を築くコミュニケーション・関係を壊すコミュニケーション」
動画⑥「気持ちを彼に伝えるトレーニング法」
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