不安やイライラがなくなり
楽しく毎日を過ごせるようになる
メンタルケアの方法について
分かりやすく解説します

以下は本電子書籍の内容の一部です

• なぜ感情的になってしまうのか
• 感情的になるのを防ぐために不可欠な◯◯
• 不快な気持ちをなくしてくれる"解決感情"とは？
• 具体的なメンタルケアの手順の解説
• 実際の事例を通じての悩み解消プロセスの解説

あなたが不安やイライラをなくして
ストレスフリーで毎日を
楽しく過ごせるように
なりたいのであれば
この電子書籍は必読書です