【続き】否認から抜け出すためには?

こんにちは

 

最短1日で恋愛での不安やネガティブから卒業する
結果重視の恋愛心理セラピー

 

青木恋愛心理サロンのあおきだいです。

今日は前回の

【”幼少期トラウマはないです”という人がなぜ急に泣き出すのか】

 

の続きです。

 

問題を認識することができれば、
治療することができます。

 

治療する、悩みを解決するためには
”否認”から抜け出すことが
不可欠です。

 

否認から抜け出すためには

 

 

では、否認から抜け出すためには

どうすればいいでしょう?

 

そのために必要なのは

 

 

「ここでは問題の存在に

    気づいても大丈夫なんだ」

 

 

そう心が安心できる

環境を用意してあげること。

 

 

 

 

冒頭で電話で話してみると涙が出てくる、

というお話をしましたが、

これは

 

 

 

“カウンセラーさんがいるから

フタをしているつらい出来事のことを

認識してもちゃんと手当してもらえるんだ”

 

 

 

と無意識レベルで心が感じるからです。

 

 

 

“否認”から抜け出せば悩みから抜け出せる

 

 

だからもし、

あなたが

 

 

「幼少期のトラウマとかないと思うのだけど

   原因について知りたい・気づきたい」

 

 

と思うのであれば、

あなたが安心できるカウンセラーに

あなたの小さい頃のことを話してみてください。

 

 

そうすれば、

問題の存在に気づくことができ

そして、その悩みから抜け出すことができます。

 

 

原因の無い悩みはありません。

あなたの悩みはちゃんと

解決できることができますよ。

 

 

あなたの中には

 

 

・彼を信頼する

・自分を安心させられる

・彼と良い関係を築く

・愛情を与える、受け取る

 

 

その力が元々ちゃんと備わっています。

 

問題の存在に気づいて、

“否定的な人生脚本”の悩みから抜け出して

その力を取り戻してあげてくださいね。

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

 

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