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“いつも寂しい”は病気じゃない!一部のセラピストだけが知る解消法

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みなさんこんにちは

恋愛・パートナーシップ専門心理セラピー
青木恋愛心理サロンのあおきだいです。

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今日のテーマは”恋愛と寂しさ”です。

恋愛においていつも”寂しさ”を感じ、そのことで彼とぶつかったり、彼に嫌気をさされたりして恋愛がうまくいかなくなる人たちがいます。ここではこの”恋愛と寂しさ”について見ていきます。

いつも寂しいを抜け出す

A子のケース

A子はいま、彼と付き合って2年になる。2年間付き合ったと言えば聞こえはいいが、その実態はといえば別れと復縁の繰り返しである。2度別れ、2度復縁し、いまの彼とは3度目の交際である。

別れを切り出すのは彼女ではない。感情的になってA子が”別れる”と言い出すことが引き金になることが多いが、最終的に”わかった。別れよう”と決断するのは彼の方である。曰く”もう、疲れた・・・”と。

A子は付き合いだすと彼のことしか考えなくなる。メールや電話での彼とのやりとりが彼女の中に慢性的にある”寂しさ・孤独”を埋めてくれるからだ。付き合う前に”わたし、毎日電話がないとダメなの”と釘を刺し、二人の間では仕事の後に毎日1、2時間電話することが日課となっている。

ただ、彼も一人の人間である。友達のことならまだしも、仕事が忙しくなったり、家庭の用事などで忙しくて、A子にかまっていられない時がある。そんな時まで”寂しい”とか”終わったら会いに来て”と言われるとさすがに”こいつは自分のことしか考えていないのか・・・”とB男を閉口させる。

そんな不満を日々鬱積させているところへちょっとしたことで”B男なんてサイテー”とA子は感情をぶつけてしまう。A子としては、ホントは傷ついていて”ゴメンね、寂しかったよね”と優しく受けとめて欲しくて言ったのだが、現実は彼女の想いとは裏腹なものとなる。

“確かに僕はサイテーだね。どうやら僕では君を幸せにすることはできないみたい。いつでも君のことだけ考えてくれるサイコーの彼氏が見つかることを祈るよ・・・”

そう言葉を残してB男はA子のもとを去る。

 

そうして二人は別れるのだが、少しするとA子にまた”寂しさ”がこみ上げてくる。

“私が悪かったの。。。許して欲しい。あなたはサイコーよ。。。私にはB男しかいないの・・・”

と泣き寝入りし、もとより嫌いになって別れたわけでもないのと、B男の優しい性格もあって、二人はよりを戻すことになる。

しかし、時間が経てばまたA子は同じことを繰り返してしまうのだった。。。

寂しい人の恋愛

 

先の話は”寂しさ”からのトラブルでセラピーにこられる方の話のいくつかをまとめたものですが、決してフィクションではありません。おおむねこういったことが実際に起こっています。

他にも以下のようなことを特徴として持つことが多いです。

 

・付き合うと、すべての興味が彼氏だけになる

・彼と一日中、365日一緒にいたい

・ちょっと前まで一緒にいても、一人になると寂しい

・”今から会いたい””今からきて欲しい”と言って彼氏を困らせたことがある

・彼が”その日は友人との予定があるから会えない”というと不機嫌になる

・寂しさがひどくなると自分を傷つけたくなる

・良くも悪くも人に好かれやすい(人の気を惹くような態度を無意識的に行っているため)

・つきあうと感情の起伏に苦しくなるのがわかっているので恋愛に臆病になっている

・一定量以上優しくされるとすぐに好きになってしまう

・自分を見捨てない異性や真実の愛をずっと探している

・交際中に彼氏が寂しさを埋めてくれないと浮気したい衝動にかられる

・彼氏以外に頻繁に電話する男友達がいる

・抱きしめて欲しい衝動にかられることがよくある。そのため抱き枕を持っている

 

“いつも寂しい”を克服するには

こういった特徴をもつ”寂しさ”の強い人たちですが、この状態で恋愛をすればやっぱりどうしても同じようなことが起こってしまいます。

そうこうするうちに

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“寂しいきもちはあるけれど、付き合って傷ついたり、傷つけたりしていしまうのが怖い・・・”

“それならいっそ恋愛しないほうがいいかも・・・”

 

と思ってしまう方も中にはいらっしゃるでしょう。

彼女たちが安心し、安定した人間関係を築くにはこの”さみしさ”を乗り越えることが欠かせません。

では、いったいどうしたらよいのでしょう・・・?

【次ページ 「友達をつくる努力が足りない、、、という嘘」】

  
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