ご感想「気づけば彼に対する不安も和らいでいて、とても不思議な感覚でした」

こんにちは

最短1日で恋愛での不安やネガティブから卒業する
結果重視の恋愛心理セラピー

 

青木恋愛心理サロンのあおきだいです。

今日はお客様のご感想の紹介です。

セラピーセッションの前、
私は恋人を信じられず、
何に関しても「嘘をついているのでは」と、
常に疑っているような状況でした。

 

頻繁に連絡をくれるにも関わらず、
疑う姿勢が変わらない私に
彼ももううんざり。

私も疑うことをやめたいのにやめられない。

解決策も分からず、
助けて欲しい一心で
セッションを申し込みました。

 

セッションではまず、
私が幼少期の頃抱いていた、
母親への感情を整理することから始まりました。

今まで我慢し続けていた
「寂しい」という思いを吐き出すうちに、
自然と涙がこぼれました。

そんな私を見ながら先生は、
「そうだね、辛かったね」と繰り返し、
私の気持ちを受け止めてくれている
ように感じました。

 

またセッション中では、先生の
「嫌な感情を吐き出すように呼吸してみて下さい」
という言葉が印象的でした。

辛い寂しいという感情は目に見えませんが、
形をイメージすることで、
自分の外に出しやすくなるんだと感じました。

 

セッション後には、
モヤモヤの影は薄くなり、
自然と穏やかな気持ちになれていました。

母親への感情を整理していたのに、
気づけば彼に対する不安も和らいでいて、
とても不思議な感覚でした。

私は先生に出会う前から、
この悩みとずっと向き合ってきましたが、
何度考えても結局1人では解決しませんでした。

今回先生に頼ることは、
私にとってかなり
勇気がいることでした。

それでもあの時、
勇気を出せてよかったと心から思えます。

Kさん、
ご感想ありがとうございます。

 

人に頼ることって
とっても勇気がいりますよね。

今回勇気を出して
お申込みいただいたこと
とても嬉しく思います。

セッション後、
自然と穏やかな気持ちに
なれたとのこと
なによりです(^^)

 

お話をお伺いするなかで

「寂しい」

という気持ちが
非常に強くあり

これをずっと一人で
我慢して抱えている

という状態でしたので、この
「寂しい気持ちを出していいだ」
という関わりをさせていただきました。

 

胸の中で抱えている寂しい気持ち
これはそのままだと

・どれだけ彼が愛してくれたり
・彼が頻繁に連絡をくれたり

してくれて、それによって
一時的に紛らわせることはあっても
やっぱり寂しい気持ちは残ります。

なぜなら、
彼が寂しくしているのではなくて
もともと自分の中に寂しい気持ちが
あるからです。

 

でも、この

『私はこんなにも寂しいんだ、つらいんだ』

という気持ちに許可を与えて
安心感がある状態で
受け止めてあげると

 

寂しい気持ちは
“スゥーーー”っと
ひいて行き

自然と穏やかな
気持ちになって行きます。

一人で抱えきれなくて苦しくなっていませんか?

あなたの中にも
ずっと我慢して、
一人で抱えている
気持ちはありませんか?

 

その気持ちを
ずっと抱えたままだと

 

どうしたって恋愛は
難しくなってしまいますよね。

 

どうして彼がこうしてくれないんだ!
どうして私の不安を取り除いてくれないんだ!

 

 

そんな風になって
でもそうなる自分自身をダメだなとも思って
苦しい状態になってしまうと思います。

 

 

どうぞ、
その気持ちに許可を出してあげてください。

 

どうぞ、
自分の中にそんな気持ちがあることを
受けいれてあげてください。

 

 

あなたの寂しさは
あなたが迎え入れてくれるのを
ずっと待っています。

 

 

でももしそれが
一人で到底受け止められないような

 

“寂しさ”
“つらさ”
“不安な気持ち”

 

なのだとしたら
どうか、僕にあなたと一緒に
その気持ちを受け止めさせてください。

そのために
カウンセラー・セラピストは
います。

 

あなたは人に頼っていいし
一人でなんとかしなくても
いいのですよ。

 

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。

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